早泄是常見的性功能障礙疾病之一，如今隨著發病人數逐漸升高，引起了越來越多男性朋友的關注和重視，早泄除了會影響性功能之外，還會破壞家庭的和諧以及夫妻之間的感情，所以要積極進行診治，下面介紹幾種常見的早泄治療方法，一起來了解一下。

一、轉移注意力。在性交過程中，可通過轉移自身的注意力，轉移興奮點來延緩射精的時間。如在快要射精時，可以讓自己想一些與性交毫無關系的事，以降低性興奮，延緩射精。

二、消除心理因素。很多男性早泄主要是在于對性知識知之甚少，進行性交時，由于對性的認知不足，加上第一次的緊張、恐懼等因素的影響，很容易會發生早泄現象。而一兩次的姓交失敗就容易衍生出沮喪擔憂，加重病情，因此，男性應該正確對待性欲，消除不和諧的因素。

三、可適當鍛煉。攀足固腎壯陽法、摩擊腎府壯陽法、瑜伽中的貓姿伸展壯陽法、俯臥舒展法、曲背部掌上壓法等運動都對治療早泄有一定的輔助作用。

四、停止手淫。手淫是男性患上早泄的一個很大因素之一，容易形成習慣性早泄。

五、提高陰莖受刺激能力。可通過陰莖擠捏法來使陰莖在受刺激的情況下不要射精，重新建立較高的射精閾值，讓陰莖逐漸耐受較強的性刺激。

六、用安全套。采用避孕套進行性交，可以降低男方性興奮時陰莖頭的敏感性并能延長性交時間，避免發生早泄。大多數人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。

同時病人妻子應持體諒、關懷的態度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。最后需要提醒大家，如果男性朋友在使用了，以上這些早泄自我治療方法后，癥狀都沒有改善，最好還是到大的三甲醫院做個系統的全面檢查。

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