如何提升性欲呢？很多人為了提升性欲會選擇吃壯陽藥，其實這種做法很傷身。生活中有很多的水果都是堪比壯陽藥的存在，多吃這些水果不但可以提升性欲還能為身體提高營養。下面一起去看看哪些水果能夠提升性欲。

這種水果堪比壯陽藥

石榴是一種超級食物。據《印度時報》5月4日報道，英國愛丁堡瑪格麗特女王大學完成的一項新研究發現，石榴能顯著提升男女性欲，是一種天然的催情藥。對男性來說，其效果堪比偉哥。

這項研究涉及58名21—64歲的參試者。研究人員讓每位參試者每天喝一杯石榴汁，測試其雄性激素水平和血壓，并利用科學方法測量了11種情緒 變化 情況，其中包括害怕、悲傷、內疚、害羞和自信等。兩周之后的測試發現，所有男女參試者雄性激素水平都顯著提高，幅度從16%—30%不等。另外，這些人的 積極情緒增強。

科學家表示，對男性而言，雄性激素水平的提高意味著男性體征表現更明顯，比如，胡須更濃、嗓音深沉和性欲更強。女性腎上腺和卵巢也會產生一定的雄性激素，這能提高女性性欲，增強骨骼和肌肉。此外，石榴有助于防止心臟病和改善血液循環，這也能幫助提升性能力。

在生活中除了石榴之外還有很多食物也是性欲的最佳幫手，下面就一起去看看吧。

提升性欲的食物

1.香蕉

香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺——種能作用于大腦使其產生快感、自信和增強性欲的化學物質。此外，香蕉還含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性性欲。

2.芒果

芒果汁是夏日里一種非常濃的營養豐富的果汁，因此在飲用時你需要一把勺子。芒果汁是一種強效的抗氧化劑，對身體健康具有很好的保護作用，據稱對某些癌癥還有反抗作用，對腎臟和清潔血液非常有益，能幫助廣大男士提升性欲。

3.柑橘

任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸，這些都對男人的生殖健康有至關重要的作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤，好處自然來。

4.葡萄

產生性愛激素的大腦區域對葡萄糖水平十分敏感。當人體內缺乏葡萄糖時，很容易出現疲倦、性欲低下的問題，而葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。同時，葡萄能阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，保持血管的暢通，這能幫助減少男性勃起功能障礙的發生率。此外。葡萄中含有的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抵抗衰老，讓身體保持年輕和激情。

5.鱷梨

在墨西哥阿茲提克語中，鱷梨的意思就是睪丸，因為兩者形狀很像。但水果中的“春藥”鱷梨有助于性愛是有科學根據的，因為它們富含不飽和脂肪。無論任何有助于心臟脈動、改善血液循環的食品，都會有助于性能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血實現。另外，男人患上心血管疾病的話，勃起障礙的危險性就會翻倍。

6.西瓜

一個西瓜就好比一顆“偉哥”，還不會有副作用，這是由于西瓜含有充足的水分，并包含果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，有利于一氧化氮合成酶，利于下腹腔的血流供應，勃起功效顯著。

7.草莓

研究發現，男性如果看到女性身穿紅色服裝，會覺得她們更加性感。紅色的草莓也對性方面有好處，它們富含葉酸、維他命B，對于男性，草莓則有增加精子的作用。

8.木瓜

木瓜有百益之果、水果之皇的美稱，夏日正當食用之時，大家可以用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄，提升男性的性欲望。